二日酔いを撃退！

二日酔い；は次の日を棒に振りかねない天敵です！　お酒の量を気をつけるというシンプルな解決策もありますが、そう上手く制御できないのが人間ですね・・。アロマ

アルコールを摂取しすぎたと思った時にはなるべく水分を多く取り、アルコールを排出することが二日酔い防止に役立ちますが、ここで更にカモマイルやペパーミント、フェンネル、オレンジピールなどのハーブティーを飲めれば効果は倍増ですよ！

・次は！既に二日酔いになってしまった日の対処法です！
二日酔いに効果のあるアロマ精油は以下の通りです！

サイプレス、ジュニパー、フェンネル、ブラックペッパー、ローズマリーや、グレープフルーツ、レモン、レモングラス、オレンジなどの柑橘系です。

・二日酔い症状別のアロマ精油！
吐き気には
カモマイル、ラベンダー、ペパーミン
胃にマッサージするように精油を少し塗ってください。

・頭痛には
ラベンダー
精油をティッシュなどに数滴垂らして匂いを嗅いでください。